10 заповедей красоты и молодости от Масако Мидзутани

Масако Мидзутани - 43 летняя модель и мама двоих детей, которая выглядит не старше 24. На днях она поделилась секретами своей красоты и молодости с журналистами.

Итак, вот эти 10 заповедей красоты и молодости от Масако Мидзутани:

Заповедь 1. Занимайтесь спортом регулярно, высыпайтесь и не курите!

Убедитесь, что вы регулярно тренируете Ваше тело и ум для сохранения молодости.Высыпайтесь и если курите- бросайте!(Каждая выкуренная сигарета- это еще одна морщина. Вам это надо?)

Заповедь 2. Ешьте свежую и здоровую пищу

Ешьте свежую и здоровую пищу, соблюдая баланс в питании.Здоровое питание, такое как фрукты, овощи и орехи, является лучшим способом напитать КОЖУ.

Заповедь 3. Соблюдайте баланс в питании 4 раза в день небольшими порциями

Заповедь 4. Пейте достаточно жидкости и воды в частности

Это поможет Вашей коже не задерживать токсины, и выглядеть здоровее.Также, данная заповедь сохранит Вашу кожу от возникновения черных камедонов и белых жировиков.

Заповедь 5. Наносите легкий макияж, иначе будете выглядеть старше

Слишком яркие тона и краски, не подходят, иначе Вы будете выглядеть старше. Сделайте свой выбор в пользу светлых тонов, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно.

Заповедь 6. Применяйте в составе своих кремов и лосьонов Витамин Е, что сохранит вашу кожу мягкой и эластичной

Добавляйте в свою косметику Витамин Е (продается в любой аптеке в капсулах) и применяйте косметику, которая содержит в себе этот Витамин.

Заповедь 7. Всегда наносите солнцезащитный крем, если собираетесь находиться на солнце

Никогда не выходите на солнце без применения солнцезащитного средства. Наносите крем на открытые участки кожи.

Заповедь 8. Введите в ежевечернюю процедуру очищение, тонизирование и увлажнение кожи перед сном

Заповедь 9. НИКОГДА, НИКОГДА не доводите себя до стрессового состояния...

Заповедь 10. Не испытывайте ненависти, и ЛЮБИТЕ ВСЕ ВОКРУГ...